Nazywam się Joanna Kaczmarzyk i tworzę przestrzeń, w której możesz zwolnić, poczuć siebie i zacząć żyć bardziej w zgodzie ze sobą. Jestem coachem pracującym z empatią, uważnością i szacunkiem do Twojej historii, tempa i potrzeb. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie mądrość, siłę i odpowiedzi, czasem tylko potrzebuje spokojnego towarzyszenia, by je odnaleźć.
W pracy łączę podejście coachingowe z intuicją, doświadczeniem oraz narzędziami wspierającymi ciało, umysł i emocje. Dbam o to, by nasze spotkania były nie tylko rozmową, ale też punktem odniesienia do codziennego życia, jego rytmu, wyborów i kierunku, w jakim chcesz iść.
Mam również doświadczenie menedżerskie, przez lata pracowałam w środowisku biznesowym, prowadząc zespoły, wewnętrzne szkolenia i projekty. Współtworzyłam także fundację, w której prowadziłam warsztaty dla dzieci oraz działania wspierające rozwój osobisty. Ukończyłam szkolenia Leadership – dojrzałe przywództwo oraz Trening osobowości Persolog, opartych na modelu DISC, który wspiera lepsze rozumienie siebie i innych. Wiedza z tych obszarów pozwala mi jeszcze głębiej i indywidualniej towarzyszyć osobom w ich procesach z uważnością na różnorodność charakterów, potrzeb i sposobów reagowania. Dziś łączę doświadczenie zawodowe z podejściem opartym na uważności, życzliwości i cichym przywództwie, takim, które nie domaga się uwagi siłą, a mimo to zostaje zauważone.
Jestem twórczynią programu coachingowego „Moc Natury – Odzyskaj Spokój. Zbliż się do Siebie.”, przestrzeni spotkania ze sobą w rytmie natury. Prowadzę warsztaty stacjonarne i online, łącząc coaching, uważność i duchowość z naturalnym cyklem życia i natury. To zaproszenie do zatrzymania się, głębokiego oddechu i odkrycia własnej mocy w harmonii z naturą. Warsztat zrodził się z osobistego doświadczenia bliskości z naturą i wewnętrznej potrzeby dzielenia się tym, co naprawdę wspiera, koi i inspiruje.
Od najmłodszych lat czułam głęboką więź z naturą, dlatego studiowałam ochronę środowiska. Natura jest dla mnie przestrzenią oddechu, równowagi i ukojenia. Żyję blisko niej i często czerpię z niej inspirację w swojej pracy. Pasjonuje mnie też sztuka. Od zawsze kocham teatr, operę i malarstwo, to one karmią moją wrażliwość, pogłębiają kontakt z emocjami i przypominają, jak wiele sposobów wyrażania siebie istnieje w świecie.
Z potrzeby tworzenia takich właśnie bezpiecznych i autentycznych miejsc powstała także „Otul Się” przestrzeń dla kobiet. To zaproszenie do spokojnego rozwoju, wzmacniania poczucia własnej wartości, kobiecości i wewnętrznej mocy, a także do bycia częścią wspierającej społeczności kobiet. „Otul się” jest miejscem, w którym każda kobieta niezależnie od etapu życia, w jakim jest może poczuć się zauważona, zaopiekowana i przyjęta bez ocen i presji. To przestrzeń tworzona sercem, o której marzyłam od dawna, by stała się oazą spokoju, wytchnienia i prawdziwego wsparcia.
Jestem wysoko wrażliwą osobą, która kiedyś długo „musiała być silna”, a dziś uczy się wybierać łagodność, również wobec siebie. To właśnie ta droga od przymusu do wewnętrznej wolności, od napięcia do kontaktu ze sobą stała się podstawą mojego podejścia do pracy z ludźmi. Swoją wrażliwość zamieniłam w zasób. Dziś to ona jest moją siłą, która pozwala głębiej widzieć, uważniej słuchać i towarzyszyć innym z autentyczną obecnością. To z niej wyrasta także sposób, w jaki tworzę swoje programy i prowadzę warsztaty.
Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się od zatrzymania. Od głębokiego spojrzenia w siebie i od powrotu do tego, co naturalne w zgodzie z własnym sercem.
Bądź zmianą, którą chcesz zobaczyć w świecie.
Mahatma Gandhi
Trzy filary mojej pracy coachingowej
W mojej pracy najważniejsze jest tworzenie przestrzeni, w której możesz poczuć się bezpiecznie i autentycznie. Opieram się na fundamentach, które wspierają Twój rozwój na wielu poziomach: emocjonalnym, mentalnym i duchowym.
Uważna obecność i empatia
Każda sesja to bezpieczna przestrzeń, w której możesz być sobą, bez oceniania i presji. Wspieram Cię z pełnym zaangażowaniem i zrozumieniem, pomagając usłyszeć własne potrzeby i emocje, które często są kluczem do prawdziwej zmiany.
Holistyczne podejście do rozwoju
Wierzę, że prawdziwa przemiana to nie tylko zmiana myśli, ale również ciała i ducha. Dlatego łączę rozmowę coachingową z praktykami, ćwiczeniami i medytacjami, które pomagają Ci odnaleźć równowagę, spokój i wewnętrzną moc na co dzień.
Kroczenie własną, świadomą drogą
Pomagam Ci zbudować własną ścieżkę rozwoju, opartą na autentyczności i szacunku dla siebie. To proces, w którym odzyskujesz kontakt ze sobą i uczysz się żyć w zgodzie z tym, co dla Ciebie najważniejsze, krok po kroku.
Dlaczego warto pracować właśnie ze mną?
Pracuję z łagodnością, ale konkretnie. Zamiast narzucać gotowe rozwiązania, pomagam Ci zobaczyć, czego naprawdę chcesz i co Ci w tym przeszkadza.
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, być wysłuchana/y i krok po kroku budować większą jasność w sobie.
Jestem obecna, by wspierać, nie by zmieniać. Zamiast skupiać się wyłącznie na celach, uczymy się razem słuchać siebie, rozpoznawać schematy, które już nie służą i otwierać się na życie, które naprawdę jest Twoje.
W czym mogę Ci pomóc?
W odzyskiwaniu kontaktu ze sobą, emocjami, ciałem, potrzebami. W budowaniu pewności siebie i wewnętrznego spokoju. W odnajdywaniu swojej drogi zawodowej lub życiowej. W wychodzeniu z trybu „muszę” i wchodzeniu w „chcę”. W stawianiu granic i tworzeniu zdrowszych relacji. W przechodzeniu przez momenty zmiany lub kryzysu.
Jakie efekty możesz zauważyć?
Więcej lekkości w codziennych decyzjach. Głębszy kontakt ze sobą i swoimi emocjami. Spadek napięcia i wewnętrznego pośpiechu. Odzyskiwanie wpływu na własne życie. Poczucie, że możesz być sobą, bez zmieniania się na siłę.
Bezpłatna rozmowa wstępna – 20 minut dla Ciebie
Zanim zdecydujesz się na proces coachingowy, możesz skorzystać z bezpłatnej 20-minutowej rozmowy. To spokojna, niezobowiązująca przestrzeń, w której możemy się poznać i sprawdzić, czy sposób, w jaki pracuję, będzie dla Ciebie odpowiedni. Nie musisz się przygotowywać, wystarczy, że pojawisz się na spotkaniu z otwartością. To dobra okazja, by zorientować się, czy coaching to coś, co może Ci teraz pomóc. Jeśli czujesz, że to dobry moment, napisz do mnie lub zapisz się poniżej na bezpłatną rozmowę.
Jeśli już wiesz, że to Twój czas. Pełną ofertę współpracy znajdziesz w zakładce Współpraca.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące sesji coachingowych lub samego procesu, poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się wątpliwości. Jeśli czegoś nie ma, napisz do mnie, chętnie Ci pomogę!
Czym jest sesja coachingowa i jak wygląda?
Sesja to bezpieczna, uważna rozmowa, podczas której wspólnie odkrywamy Twoje potrzeby, zasoby i cele. Coaching to również praktyczne narzędzia, ćwiczenia, które otrzymujesz, by wspierać swój rozwój także między sesjami. To czas tylko dla Ciebie, pełen wsparcia i inspiracji do zmian.
Czy coaching jest dla każdego?
Coaching jest dla osób gotowych do pracy nad sobą, otwartych na zmiany i poszukujących wsparcia w rozwoju osobistym lub zawodowym.
Ile trwa jedna sesja?
Każda sesja trwa 60 minut, abyś miała/miał wystarczająco dużo czasu na spokojną, głęboką pracę.
Czy sesje odbywają się online czy stacjonarnie?
Oferuję sesje zarówno online, jak i stacjonarnie w Krakowie. Wybierasz formę, która jest dla Ciebie najwygodniejsza.
Jak przygotować się do sesji?
Wystarczy, że przyjdziesz ze sobą i otwartością. Możesz przynieść notatnik, jeśli lubisz robić zapiski.
Co jeśli nie będę w stanie uczestniczyć w umówionej sesji?
Proszę o informację o rezygnacji lub zmianie terminu co najmniej 24 godziny przed sesją. W przypadku braku takiego powiadomienia, sesja jest uznawana za zrealizowaną, a opłata za nią przepada. To pozwala mi szanować Twój i mój czas oraz utrzymać stały rytm pracy.
Jak często warto korzystać z sesji?
To zależy od Twoich potrzeb. Niektórzy wybierają sesje raz w tygodniu, inni rzadziej. Pomogę Ci dobrać rytm, który będzie dla Ciebie najlepszy.
Czy między sesjami będę otrzymywać dodatkowe zadania?
Możliwe! W trakcie współpracy możesz otrzymać ode mnie ćwiczenia, refleksje lub medytacje, które wspierają Twój proces między sesjami. Wszystko po to, byś mogła/mógł głębiej się zatrzymać i rozwijać w swoim tempie.
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne
Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
